Si può parlare di “funzionale” cominciando ad analizzare l’etimologia della parola stessa. In tutte le definizioni, e in tutte le relative sfaccettature, viene definito un lavoro funzionale partendo dall’analisi dello scopo, funzionale a…: se a una persona viene assegnato un compito, la persona dovrà possedere una serie skills per svolgere quel determinato compito. […]

La metodologia di Esercizio Funzionale® si espleta attraverso la costruzione e il raggiungimento di determinati obiettivi: Allenamento della flessibilità, Allenamento del controllo, Allenamento della coordinazione, Allenamento volto al potenziamento e Fase di integrazione. […]

Ogni operatore che sia nell’ambito della preparazione atletica, nell’ambito del fitness, delle attività motorie preventive, compensative, adattate e preventive, in qualche modo è un insegnante, e come tale deve saper strutturare un lavoro su di una ratio metodologica. […]